• Opinie Trustpilot - 4,3/5
  • 50-dniowy termin zwrotu towaru
  • Największy wybór marek w Europie
Toggle Nav
Koszyk Koszyk
Obsługa klienta
Toggle Nav
Kontakt
Potrzebujesz konsultacji?

Infolinia czynna: poniedziałek - piątek od 08:30 do 17:00.

+48 22 307 14 83

DODATKOWO nawet do 14% RABATU!

MEGA PROMOCJA

Dodatkowo nawet do 14% rabatu*

Oferta ważna do 09.02.2026

11% RABATU od 499 zł

14% RABATU od 799 zł

Aby skorzystać z kodu rabatowego, wystarczy skopiować kod i wkleić go w polu "kod rabatowy" w koszyku.

* Dodatkowo do 14% rabatu - 11% RABATU od 499 zł & 14% RABATU od 799 zł | minimalna wartość zakupu = wartość towarów zachowanych i opłaconych | Promocja ważna do 09.02.2026 na cały asortyment z wyjątkiem produktów następujących producentów: Anglepoise, Artemide, Axo Light, Bankamp, Beacon Lighting, Berliner Messinglampen, BOPP, Bover, Brumberg, Casafan, CMD, Decor Walther, DOMUS, Egger Licht, EGLO, EGLO Connect, Escale, Eufy, Faro Barcelona, Flos, Fontana Arte, Forestier, Foscarini, FRANDSEN, Fritz Hansen, GUBI, HEAVN, HerzBlut, ICONE, Ingo Maurer, Jieldé, Kartell, Knapstein, Ledvance Smart+, LE KLINT, Louis Poulsen, Luceplan, LZF LAMPS, Marchetti, Marset, Masiero, Maytoni, Nordlux, Nowodvorski, Midgard, Nemo, Oluce, Philips, Philips Hue, PURE, Q-Smart-Home, Rotaliana, Schöner Wohnen, Serien Lighting, Slamp, Steinel, Tecnolumen, tint, Tom Dixon, TWINKLY, Umage, Westinghouse, WiZ. Kod rabatowy ważny jednorazowo na każdego klienta. Kuponu nie można łączyć z innymi kodami rabatowymi. Konieczne jest wklejenie kodu rabatowego w koszyku podczas procesu zamówienia. Kupon można zrealizować tylko online.

MEGA PROMOCJA | do -70%

MEGA PROMOCJA

Nawet do -70% na wszystkie kategorie*

Oferta ważna do 09.02.2026

*Oferta ważna do 09.02.2026 - ceny są obniżone bezpośrednio w sklepie - kod rabatowy nie jest wymagany - ceny mogą ulec zmianie.

Zobacz produkty >> tutaj

Reflektorki i spoty białe

Filtry i sortowanie
Sortuj według:
Kolor 1
Styl
Pomieszczenie
Ilość żarówek
Kategoria
Materiał
Cena
Zatwierdź
Producent
Możliwość ściemniania
Rodzaj gwintu
Stopień ochrony IP
Całościowy strumień świetlny (w lumenach)
Zatwierdź
Wbudowane LED
Kształt
Klasa ochronności
Przełącznik
Średnica (cm)
Zatwierdź
LED
Długość (cm)
Zatwierdź
Barwa światła
Czujnik ruchu
Pilot
Żarówki w zestawie
Wysokość (cm)
Zatwierdź
Szerokość (cm)
Zatwierdź
System inteligentnego domu
Asystent głosowy
Jednostka mocy
Zatwierdź
Usuń filtry
1485 artykułów
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, okrągła, DALI, 3000 K, biała
RRP -38%
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, okrągła, DALI, 3000 K, biała
662,86 zł
RRP -38%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, okrągła, 3500 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, okrągła, 3500 K, biała
809,30 zł
RRP -37%
RRP 1 298,33 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB38 spot wpuszczany LED biały
RRP -39%
BRUMBERG BB38 spot wpuszczany LED biały
187,28 zł
RRP -39%
RRP 309,56 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB05 wpuszczany DALI biały strukturalny
RRP -39%
BRUMBERG BB05 wpuszczany DALI biały strukturalny
340,68 zł
RRP -39%
RRP 562,30 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, okrągła, DALI, 3500 K, biała
RRP -38%
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, okrągła, DALI, 3500 K, biała
1 328,12 zł
RRP -38%
RRP 2 164,25 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, kątowa, 3000 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, kątowa, 3000 K, biała
1 011,70 zł
RRP -37%
RRP 1 623,05 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, kątowa, DALI, 3000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, kątowa, DALI, 3000 K, biała
686,76 zł
RRP -36%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB21 IP65 zabudowa DALI skrzynka biały
RRP -38%
BRUMBERG BB21 IP65 zabudowa DALI skrzynka biały
411,98 zł
RRP -38%
RRP 670,54 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega, fasetowana, okrągła, 3000 K, biała
RRP -38%
BRUMBERG Apollo Mega, fasetowana, okrągła, 3000 K, biała
994,44 zł
RRP -38%
RRP 1 623,05 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB05 wpuszczana RC biała połysk
RRP -39%
BRUMBERG BB05 wpuszczana RC biała połysk
206,58 zł
RRP -39%
RRP 340,41 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
Downlight wpuszczany LED DN145B LED10S/830 PSU II WH
Downlight wpuszczany LED DN145B LED10S/830 PSU II WH
269,00 zł
Czas dostawy: 10 - 15 dni roboczych
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, okrągła, 3000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, okrągła, 3000 K, biała
824,15 zł
RRP -36%
RRP 1 298,33 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega, fasetowana, kątowa, 3500 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Mega, fasetowana, kątowa, 3500 K, biała
1 011,70 zł
RRP -37%
RRP 1 623,05 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB37 zabudowa RC okrągły biały
RRP -38%
BRUMBERG BB37 zabudowa RC okrągły biały
230,09 zł
RRP -38%
RRP 374,51 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB34 spot wpuszczany LED biały
RRP -40%
BRUMBERG BB34 spot wpuszczany LED biały
178,81 zł
RRP -40%
RRP 302,53 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, okrągła, 3000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, okrągła, 3000 K, biała
480,59 zł
RRP -36%
RRP 757,13 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi gładka, kątowa, DALI, 3500 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Maxi gładka, kątowa, DALI, 3500 K, biała
1 167,72 zł
RRP -36%
RRP 1 839,53 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro fasetkowa, okrągła, DALI, 3000 K biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Micro fasetkowa, okrągła, DALI, 3000 K biała
674,36 zł
RRP -37%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, kątowa, DALI, 3000 K, biała
RRP -38%
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, kątowa, DALI, 3000 K, biała
1 328,12 zł
RRP -38%
RRP 2 164,25 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB03 wpuszczany RC biały strukturalny
RRP -39%
BRUMBERG BB03 wpuszczany RC biały strukturalny
202,82 zł
RRP -39%
RRP 335,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, okrągła, DALI, 4000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, okrągła, DALI, 4000 K, biała
1 373,83 zł
RRP -36%
RRP 2 164,25 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, kątowa, DALI, 3500 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, kątowa, DALI, 3500 K, biała
1 373,83 zł
RRP -36%
RRP 2 164,25 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, kątowa, 4000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, kątowa, 4000 K, biała
824,15 zł
RRP -36%
RRP 1 298,33 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro fasetkowa, kątowa, DALI, 3000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Micro fasetkowa, kątowa, DALI, 3000 K, biała
686,76 zł
RRP -36%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Midi, fasetowana, okrągła, DALI, 4000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Midi, fasetowana, okrągła, DALI, 4000 K, biała
995,96 zł
RRP -36%
RRP 1 568,93 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mini, gładka, kątowa, DALI, 4000 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Mini, gładka, kątowa, DALI, 4000 K, biała
809,30 zł
RRP -37%
RRP 1 298,33 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi, reflektor gładki, kątowy, 3000K, biały
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Maxi, reflektor gładki, kątowy, 3000K, biały
824,15 zł
RRP -36%
RRP 1 298,33 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega fasetkowa, kątowa, DALI, 3000K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Mega fasetkowa, kątowa, DALI, 3000K, biała
1 373,83 zł
RRP -36%
RRP 2 164,25 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
Ideal Lux downlight Nitro Round biały wysokość 14,2 cm metalowy
Ideal Lux downlight Nitro Round biały wysokość 14,2 cm metalowy
622,38 zł
Czas dostawy: 12 - 17 dni roboczych
BRUMBERG Apollo Maxi, 4000 K, biały, gładki, okrągły, DALI
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Maxi, 4000 K, biały, gładki, okrągły, DALI
1 167,72 zł
RRP -36%
RRP 1 839,53 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB03 spot wpuszczany biały strukturalny
RRP -39%
BRUMBERG BB03 spot wpuszczany biały strukturalny
167,99 zł
RRP -39%
RRP 277,09 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, okrągła, DALI, 4000K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, okrągła, DALI, 4000K, biała
1 167,72 zł
RRP -36%
RRP 1 839,53 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, okrągła, DALI, 3000K, biała
RRP -38%
BRUMBERG Apollo Maxi fasetowana, okrągła, DALI, 3000K, biała
1 128,86 zł
RRP -38%
RRP 1 839,53 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi fasetkowa, kątowa, DALI, 3000K, biała
RRP -38%
BRUMBERG Apollo Maxi fasetkowa, kątowa, DALI, 3000K, biała
1 128,86 zł
RRP -38%
RRP 1 839,53 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi, reflektor gładki, okrągły, 4000K, biały
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Maxi, reflektor gładki, okrągły, 4000K, biały
809,30 zł
RRP -37%
RRP 1 298,33 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB36 spot wpuszczany LED biały
RRP -38%
BRUMBERG BB36 spot wpuszczany LED biały
190,19 zł
RRP -38%
RRP 309,56 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, kątowa, DALI, 3500 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, kątowa, DALI, 3500 K, biała
674,36 zł
RRP -37%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB25 IP65 zabudowa RC okrągły biały
RRP -38%
BRUMBERG BB25 IP65 zabudowa RC okrągły biały
292,27 zł
RRP -38%
RRP 475,71 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB38 zabudowa RC okrągły biały
RRP -39%
BRUMBERG BB38 zabudowa RC okrągły biały
226,93 zł
RRP -39%
RRP 374,51 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Midi, fasetowana, kątowa, 3500 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Midi, fasetowana, kątowa, 3500 K, biała
686,76 zł
RRP -36%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, okrągła, 3000 K, biała
RRP -38%
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, okrągła, 3000 K, biała
994,44 zł
RRP -38%
RRP 1 623,05 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, okrągła, DALI, 4000 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, okrągła, DALI, 4000 K, biała
674,36 zł
RRP -37%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Midi, fasetowana, okrągła, 3000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Midi, fasetowana, okrągła, 3000 K, biała
686,76 zł
RRP -36%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, kątowa, 3000 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, kątowa, 3000 K, biała
471,96 zł
RRP -37%
RRP 757,13 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
Ideal Lux downlight Spike Square, biały, aluminium, 10 x 10 cm
Ideal Lux downlight Spike Square, biały, aluminium, 10 x 10 cm
460,02 zł
Czas dostawy: 12 - 17 dni roboczych
BRUMBERG BB19 dim2wam RC skrzynka biały struktura
RRP -38%
BRUMBERG BB19 dim2wam RC skrzynka biały struktura
323,53 zł
RRP -38%
RRP 526,58 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi, 3000 K, biały, gładki, okrągły, DALI
RRP -38%
BRUMBERG Apollo Maxi, 3000 K, biały, gładki, okrągły, DALI
1 128,86 zł
RRP -38%
RRP 1 839,53 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro fasetkowa, kątowa, DALI, 3500 K, biała
RRP -30%
BRUMBERG Apollo Micro fasetkowa, kątowa, DALI, 3500 K, biała
752,45 zł
RRP -30%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB37 spot wpuszczany LED biały
RRP -39%
BRUMBERG BB37 spot wpuszczany LED biały
187,28 zł
RRP -39%
RRP 309,56 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro, fasetowana, kątowa, 3500 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Micro, fasetowana, kątowa, 3500 K, biała
471,96 zł
RRP -37%
RRP 757,13 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Midi, fasetkowa, kątowa, DALI, 4000 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Midi, fasetkowa, kątowa, DALI, 4000 K, biała
977,97 zł
RRP -37%
RRP 1 568,93 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Chooose downlight LED, kątowy, biały
RRP -41%
BRUMBERG Chooose downlight LED, kątowy, biały
234,14 zł
RRP -41%
RRP 401,57 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Midi, gładka, okrągła, DALI, 3500 K, biała
RRP -41%
BRUMBERG Apollo Midi, gładka, okrągła, DALI, 3500 K, biała
926,66 zł
RRP -41%
RRP 1 568,93 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB37 zabudowa RC kątowy biały
RRP -38%
BRUMBERG BB37 zabudowa RC kątowy biały
203,16 zł
RRP -38%
RRP 330,67 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mini, fasetowana, okrągła, 4000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Mini, fasetowana, okrągła, 4000 K, biała
583,67 zł
RRP -36%
RRP 919,49 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, kątowa, DALI, 4000 K, biała
RRP -36%
BRUMBERG Apollo Micro, gładka, kątowa, DALI, 4000 K, biała
686,76 zł
RRP -36%
RRP 1 081,85 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Midi, gładka, okrągła, DALI, 4000 K, biała
RRP -37%
BRUMBERG Apollo Midi, gładka, okrągła, DALI, 4000 K, biała
984,61 zł
RRP -37%
RRP 1 568,93 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG BB36 zabudowa RC okrągły biały
RRP -38%
BRUMBERG BB36 zabudowa RC okrągły biały
229,49 zł
RRP -38%
RRP 374,51 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Maxi gładka, kątowa, DALI, 3000 K, biała
RRP -38%
BRUMBERG Apollo Maxi gładka, kątowa, DALI, 3000 K, biała
1 128,86 zł
RRP -38%
RRP 1 839,53 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, kątowa, DALI, 4000 K, biała
RRP -41%
BRUMBERG Apollo Mega, gładka, kątowa, DALI, 4000 K, biała
1 278,28 zł
RRP -41%
RRP 2 164,25 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 3 - 4 tygodni
Strona

Ceny RRP (Recommended Retail Price) odpowiadają sugerowanym przez producenta cenom detalicznym produktu.
Ceny zawierają 23 % podatku VAT. Do ceny należy doliczyć koszty dostawy.

© 2026 Lampenwelt GmbH